Un mal di testa può interrompere bruscamente una serata piacevole e poiché siamo chiaramente a favore dell'assorbimento, riteniamo che sia nostro dovere non solo aiutarti a prevenire questi mal di testa, ma anche curarli una volta che iniziano.
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Prima di esaminare le potenziali cure, tuttavia, vogliamo chiarire un malinteso comune che circonda mal di testa da vino : i solfiti non provocano mal di testa. Sebbene possano causare in una piccola parte di persone sintomi simili all’asma, causare mal di testa è una cosa che i solfiti non fanno.
Ora passiamo alle cure per il mal di testa da vino!
Cura n. 1 – Bevi molta acqua
Quando beviamo alcol iniziamo a estrarre acqua da ogni centimetro del nostro corpo per aiutare il fegato a eliminare le tossine. Se non beviamo acqua oltre al consumo di alcol, il nostro corpo succhia tutta l'acqua che riesce a trovare, quindi tendiamo a disidratarci molto più velocemente e quindi a sviluppare un forte mal di testa. Una delle soluzioni più rapide a questo problema non è solo assicurarsi di bere un bicchiere d'acqua qua e là mentre si continua a bere, ma anche mandare giù qualche bicchiere al primo avvertimento di mal di testa.
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Cura n. 2 – Prova Claritin o Allegra
Se ti sembra di avere mal di testa ogni volta che bevi vino, soprattutto quando bevi vino rosso, potresti essere sensibile all'istamina contenuta nella bevanda. La soluzione semplice qui è prendere una pillola allergica quando senti per la prima volta che inizia il mal di testa. Se funziona, prendi semplicemente un Claritin o un Allegra prima della prossima volta che bevi vino e dovresti essere a posto.
Cura n. 3 – Evita lo zucchero
Sai cosa ti fa estrarre ancora più acqua da ogni centimetro del tuo corpo? Esatto, è zucchero. Combinare alcol e zucchero è come creare la bomba perfetta per il mal di testa con il tuo corpo che fa gli straordinari non solo per eliminare l'alcol ma anche lo zucchero incriminato. Ciò significa che devi cercare di evitare di consumare troppi vini dolci come Moscato Sauterne o bollicine dolci. Significa anche che potresti voler pensarci due volte prima di ordinare quel dessert zuccherato.
Una cura che sconsigliamo: antidolorifici come l'aspirina Advil o il Tylenol.
Sebbene un antidolorifico possa essere uno dei modi più rapidi per fermare o prevenire il mal di testa da vino, cerca di evitare questa soluzione a meno che tutte le altre opzioni non funzionino. Anche i farmaci contenuti negli antidolorifici devono essere elaborati dal fegato, quindi aggiungere un'altra sostanza estranea alla festa oltre all'alcol che stai consumando costringe il fegato a lavorare di più e non è salutare farlo troppo spesso.
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Se sei una persona che sembra sviluppare più mal di testa a causa del vino rispetto ad altre persone vai alla nostra sezione vino 101 dove entriamo nel dettaglio delle tre principali cause del mal di testa cronico da vino. Se riesci a identificare uno di questi tre motivi come colpevole, eliminalo semplicemente e sarai sulla buona strada per liberarti dal mal di testa.
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