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Quante calorie ci sono nella vodka?

Ci sono solo 64 calorie in un bicchierino di 1,5 once di Vodka , secondo varie fonti su Internet .

A prima vista, sembra abbastanza ragionevole. Un Mela ha 95 calorie, dopotutto. E famoso in Internet avocado in media 322 calorie al pezzo!



Bene, certo. Ma frutta e verdura contengono molte più vitamine e minerali degli alcolici e poche persone mangiano un intero avocado in una volta sola.



Sfortunatamente, anche senza confronti di prodotti mal concepiti, quella cifra della vodka è fuorviante. L'USDA riferisce che la vodka, la tequila, il whisky, il rum e il gin approssimano tutte le 98 calorie per 1,5 once. 'Diverse marche e tipi di bevande differiscono negli ingredienti ... e variano nel loro contenuto calorico effettivo', legge nota tre di 13 in un'appendice a 'Dietary Guidelines for Americans, 2015-2020', un sito gestito dall'Office of Disease Prevention and Health Promotion.

Uno dei motivi della discrepanza è il contenuto di alcol, con il quale le calorie aumentano in tandem. La vodka a prova di 80, o il 40% di alcol in volume, inizia a 64 calorie per colpo. Problema comune Assolutamente , Smirnoff , Grigio oca , Ketel One, Seagram's e Tito sono tutti a prova di 80.



Le vodka ad alta gradazione includono Absolut 100 e Stolichnaya 100 ° a 100 gradi, oltre a etichette di nicchia come Devil's Springs del New Jersey (151 prove) e Balkan 176, una vodka a 176 prove prodotta in Bulgaria.

Il contenuto calorico dei cocktail è altrettanto vario. Vodka Sodas a base di vodka a prova di 80 e soda priva di calorie generalmente arrivano a 100 calorie o meno. Un Vodka Tonic, invece, comprende un aggiuntivo 83 calorie e più di 20 grammi di zucchero per porzione.

PER Cacciavite ha circa 164 calorie. Mentre nessuno la chiama una bevanda salutare, un 8 once di succo d'arancia può contenere fino a 124 milligrammi di vitamina C. ed è una discreta fonte di potassio.



Alla vodka Martini parte da 124 calorie e arriva fino a 140, a seconda di come viene preparato . Nel frattempo, la tua media di 14 once Bloody Mary inizia a 200 circa, a condizione che non sia condita con una fetta di pancetta ( 43 calorie ).

'Non ci vuole molto per cambiare le calorie della vodka', Marcia Frost scrive saggiamente in LiveStrong.com.

Tutto sommato, il conteggio delle calorie è un modo limitante per avvicinarsi alla salute nutrizionale, per non parlare del consumo di alcol. Che tu stia sgattaiolando al bar per ordinare una Vodka Soda o un piatto di ali di bufalo, ricorda due cose: la vita è breve e la moderazione è la chiave.